コトバ屋 -平良吉章のブログ

心に響く言葉が人生を変える。

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あおいくま
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あせらない。 おこらない。 いばらない。 くさらない。 まけない。 今から、15年くらい前のこと。 イオン那覇店(当時はジャスコ那覇店)へ娘と買い物へ行った帰り道で信号待ちしている時、前の車のリアガラスいっぱいに、「あせらない。おこらない。いばらない。くさらない。まけない。」という文字が書いてありました。 すごい!と思...
配慮と支援が必要な子どもたちの心を支えてきた先生の言葉。
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頑張るけど無理しない。 限界を知る。 限界は変わる。 この言葉は、ある中学校の教師(この記事では「A先生」と記しますね)が考えた、配慮と支援が必要な生徒たちの教室に掲示されている言葉です。 この言葉には、A先生の経験から導き出された子どもたちに対する思いと願い、そして「あなたたちはありのままで素晴らしい存在なんだよ」と...
なんくるないさ~で前向きに生きていこう。
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何か上手く行かないとき、壁にぶつかったとき、先のことを考えて不安になったとき、「何とかなる、なんとかなる」と何度もつぶやいたり、唱えたりすると、気持ちが楽になりますよね。 「なんとかなる」を何度も繰り返し言うと心が軽くなり楽観的になれるのは、「なんとかなる」という言葉が肯定的で前向きな言葉なのと、その前向きな言葉を脳が...
ネガティブな言葉をいうと不幸になる?人生上手く行かない?
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時々急に不安になったり、人のために頑張ったり、頑張ってるのに誰にも感謝されなかったり、疲れて疲れて、も~!となっているときは、ついネガティブな言葉を使ってしまいますよね(僕も言います^^)。 皆さんもご存知の通り、ネガティブな言葉は、免疫力が下がったり、体調を悪くしたり、精神的に不安定になったり、人間関係で上手く行かな...
笑顔は人を幸せにする
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子どもの笑顔は親を幸せにします。 親の笑顔は子どもを幸せにします。 笑顔で挨拶をすると自分も相手も幸せな気持ちにしてくれます。 「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べると、自分も相手も幸せな気持ちにしてくれます。 「楽しいね」と言いながら笑顔で1日を過ごすと、何気ないことが幸せに思えてきます。 好きな人が笑顔を見せ...
疲れたときに自分を励まし癒す言葉。
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仕事で忙しくて疲れたとき、家事で忙しくて疲れたとき、育児で忙しくて疲れたとき、とにかく疲れて怠いとき、あなたは何と言っていますか? もしあなたが「疲れた」と言っていたら今日から「頑張った!」に変換してみませんか。 疲れたと思っているときに「疲れた」と言うと、人の脳は「疲れたぞ~!」と身体全体に指令を出し、さらに疲れが増...
すべてを受けとめると子育ても人間関係も人生も上手くいく。
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人の心はとてもシンプルにできています。 ネガティブな反応をすればネガティブな感情が湧き、ポジティブな反応をすればポジティブな感情が湧き起こるように、僕たちの脳はできているんです。 相手や出来事に対する反応がそのまま自分に返ってくるんです。 だから、自分のことも、子どものことも、家族のことも、他人のことも、どんな出来事も...
他人と比べて自己肯定感を下げるのはやめにしよう。
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人は皆すばらしい存在です。 生まれた時はみんな自己肯定感が高ったんです。 なのに、成長するにつれて自己肯定感が高くなる人と低くなる人に分かれていったんですね。 そもそもなぜ自己肯定感という概念が生まれて、自己肯定感が高い人と低い人に分かれるのかというと、それは誰かと比べたり比べられたりする社会で生きているから。 僕たち...
自分を好きになれない人は幸せになれない。
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あなたは自分のことが好きですか。 自分のこと大好きですか。 自分を好きになるということは、自分を無条件に認めるということ。 自分を好きになるということは、自分はありのままでいいだんと思えること。 自分を好きになれないということは、自分で自分のことを否定すること、自分をダメな人間だと思うこと。 育った環境が悪かったから、...
すべての人を幸せにする最高の褒め言葉!「大好き」
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「大好き」という言葉は、理屈なんていらない、ありのまますべてを認める最高の褒め言葉です。 「大好き」さえ言ってもらえれば、もうあとは何もいらないくらい本当にうれしい言葉なんです。 「大好き」は言った人も言われた人も、すべての人をハッピーにしてくれる凄い言葉なんですね。 大好きは承認欲求を満たしてくれる。 私たちは皆それ...
子どもに「ありがとう」と感謝を伝えることの大切さ。
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私はカウンセラーという仕事をしてきた中で、不適切な親の育て方や親の愛情を受けられず不遇な環境で育った人たち、親子間の愛着形成が不十分で、親との信頼関係・安心できる関係を築けなかった人たちとたくさん関わってきました。 アダルトチルドレン・インナーマザー・愛着障害・浮気性・依存症・摂食障害・パーソナリティー障害・発達障がい...
ありがとうを口ぐせにすると運がよくなる!
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「ありがとう」という言葉は、すべての人・すべてのものを幸せな気持ちにしてくれます。 ありがとうさえ言っていれば人生が上手くいくと言ってもいいほど、すごい言葉なんです。 斎藤一人さんは、「朝起きてありがとうを100回言うとありがたいことが100回起きる」。 小林静観さんは、毎日たくさんありがとうを言うと病気が治ったり奇跡...
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